miércoles, 11 de julio de 2018

Retiro de Kundalini yoga



La ciencia y el arte del kundalini yoga es que es una experiencia directa del potencial de tu verdadera naturaleza. 
Se dice que "kundal" significa el rizo del cabello del amado. La energía kundalini duerme enrollada en la base de nuestra espina dorsal y es despertada a través de series de ejercicios llamados kriyas y meditaciones específicas. 
Es nuestra consciencia corporal, emocional, mental y espiritual en acción la que desarrolla lo que está llamado a Ser. Este desarrollo es a la vez un desprendimiento, de condicionamientos, hábitos, creencias, que determinan la calidad de vida en nuestro día a día. 

Descubrirnos implica también dejar ir lo que no somos para entregarle toda ese energía, esa disposición al corazón y Ser desde el centro, desde lo auténtico, desde la verdad.

Kundalini yoga es un proceso de refinamiento y aventura en el despliegue único de tu vida

Que en este fin de semana dejes caer la ilusión de las limitaciones,  que brilles con luz propia, que compartas, que te diviertas, que todo el amor y la paz que guarda tu corazón se derrame con alegría y ligereza para avanzar por tu vida con soltura y entusiasmo.
Ese es mi rezo, por la gracia de Yoguiji, GuruRamdas y el eterno sol que ilumina nuestro camino.
SAT NAM

domingo, 8 de julio de 2018

Taller de numerología tántrica



Sat nam a tod@s!

En este taller del 21 de julio, de 10 a 13hs, trabajaremos a través de kriyas y meditaciones  explorando  un lenguaje universal, creativo y vivo: los números, códigos sagrados que decodifican un mensaje del universo. La vida está ordenada por números que manifiestan y expresan ritmos, frecuencias y relaciones entre las diversas dimensiones del ser/individuo y de este con su entorno.

En la numerología tántrica tal como la enseñó Yogi Bhajan hay 5 números principales: Alma, Karma, Regalo, Destino, Vida.
Escucha el susurro de tu alma, sigue el ritmo de tu corazón, y como dice uno de los sutras de la era de Acuario: Vibra el cosmos y el cosmos despejará el camino!

Confirmar asistencia.
Y ke sus días sean bellosEmoji

Julieta, Jiwan Joti KaurEmoji

sábado, 23 de junio de 2018

Julio

Horarios clases : lunes y miércoles de 18:30 a 20hs, miércoles de 9 a 10:30hs


Desarrolla tu verdadero potencial

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Sábado 21 de Julio Taller "Los 10 cuerpos y la numerología tántrica, escucha la voz de tu alma"

Somos seres multidimensionales. Llámale elementos, tatvas, facetas, energías. Lo cierto es que no somos solo lo que pensamos.
La numerología tántrica no es predictiva, simplemente nos habla de fuerzas que tenemos a disposición  para navegar la vida.

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Sábado 21 de julio Sesión grupal del Método Los misterios de lo femenino para hombres y mujeres, creado por Isabella Magdala


Este método fue creado para apoyar el cambio de consciencia que atravesamos tod@s.
Fundamentalmente trabaja integrando las energía femenina y masculina, activando la cérvix en la mujer y la próstata en el hombre. Trabaja con lo sutil, con lo que no se ve, aunque también en el cuerpo físico como vehículo en la tierra.
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3, 4 y 5 de Agosto, retiro  de Kundalini Yoga en Elgoibar


En diferentes puntos de nuestra vida todos pasamos por los fuegos proverbiales de la transformación. Este proceso es por naturaleza purificar, hoy lo llamamos consciencia, y al igual que la alquimia de la antigüedad requiere calor, presión y tiempo, y un pequeño toque de magia, al que llamamos gracia. Sat Purk Kaur
Que este fuego depure, destile, aquello que está destinado a morir, para vivir en la tierra con los brazos abiertos, la mente abierta y el corazón abierto!
Sat Nam

miércoles, 20 de junio de 2018

Un espacio de calma y cuidado


Nuevos amigos se incorporan en las sesiones de masaje. El Gong, los aceites esenciales de la casa Young Living, 100% puros, es decir terapéuticos, y el tambor oceánico. La suavidad y la fuerza van de la mano en estas sesiones, entrelazándose para crear en el cuerpo, en la mente, en todo tu ser, una danza única, un viaje interior desde la escucha profunda y el amor .

martes, 5 de junio de 2018

JUNIO

Muy buenas compañer@s!!!!


Horarios clases: lunes, miércoles y viernes 18:30 a 20hs
                             martes y jueves: 9:15 a 10.45 / 16:30 a 18hs




Sábado 16: Sesión grupal del Método Los misterios de lo Femenino para hombres y Mujeres, creado por Isabella Magdala. El tema será "Creatividad e Inspiración". De 15.30 a 18:30hs.
Imprescindible confirmación de asistencia.



Sábado 23: Reunión del grupo de la Cuarentena de Meditación. Tomaremos un té, meditaremos juntos y compartiremos las experiencias. A las 10:30hs 



Sábado 30: SADHANA ESPECIAL (no tradicional) de 6 a 8:30, mas un te con galletas, para despedir el curso! SI HAY BUEN PARTE DE TIEMPO EN LA PLAYA!



Les recuerdo que el 1º fin de semana de agosto haremos un retiro de kundalini yoga en la naturaleza, en un caserío en Elgoibar, el tema es "Transformación", para dar un nuevo salto en consciencia y Amor! Si estás interesad@ escríbeme para reservar pues también hay plazas limitadas, de todos modos mandaré en unos días más info. Es abierto a tod@s, no hace falta experiencia, sólo ganas!



Continúo con los masajes Raindrops y relajantes con Gong, mas las sesiones individuales del Método LMFHM.









Un cálido abrazo y a disfrutar cada día!Emoji
Sat Nam

Julieta, Jiwan Joti KaurEmojiEmoji

jueves, 19 de abril de 2018

Taller Meditación Integrativa




Sólo si dejamos hablar a esos aspectos nuestros que están en la sombra, que tenemos encerrados en nuestro sótano psicológico, descubriremos sus funciones, lo que necesitan, y así integraremos estos aspectos creando un mayor potencial en nosotros mismos, un mayor equilibrio y una más fácil entrada en el estado meditativo.

Además después dejaremos hablar a aspectos nuestros que no es que hayan emergido y estén en la sombra, si no que todavía no han emergido, todavía no han despertado en nosotros. Son, principalmente los aspectos transpersonales: Gran Mente, gran Corazón, etc.

Por último se integran todas las voces, experimentándonos como el Ser Humano Integrado que Funciona Libremente.

Son ya muchos los estudios que se han llevado a cabo para comprobar los beneficios de la meditación, por eso ofrecemos aquí este sencillo método con el fin de facilitar la entrada en el estado meditativo, con el entrenamiento de este estado podrás conseguir:


·                     Reducir el estrés y los niveles de frustración.

·                     Aumentar la capacidad de tomar decisiones y la sensación de autonomía.

·                     Aumentar el desarrollo de la atención, la memoria y la capacidad de aprender a aprender.

·                     Aproximarte a estados más superiores de la conciencia. 


Recogemos aquí extractos del libro de Genpo Roshi, el creador de esta forma tan integrada de meditar: “Gran mente, Gran Corazón. Descubriendo tu Propio Camino”


El diálogo de voces


"La técnica del diálogo de voces es un proceso que apunta a elevar el nivel de conciencia y la conciencia de uno mismo; se asienta en dos fundamentos básicos, la terapia junguiana y la terapia gestalt. Hal y Sidra Stone sabían bien que, dentro de cada uno de nosotros, hay muchas facetas y subpersonalidades diferentes; una visión que, en mi opinión, es muy junguiana. Pero esas subpersonalidades pueden acabar convirtiéndose en sombras que no reconocemos como propias. Hay aspectos de nosotros que, por el simple hecho de que nos desagradan o nos hacen sentir mal, acabamos repudiando; pero el hecho es que reprimir una determinada voz no implica su desaparición, sino tan sólo su rechazo, con lo cual acaba simplemente soterrándose y convirtiéndose en el agente oculto de una serie de “operaciones encubiertas” Los Stone se dieron cuenta de que lo que, en tal caso, uno tiene que hacer es restablecer el contacto con esas voces reprimidas, sacarlas a la luz con la ayuda de un facilitador que solicite hablar con ellas y nos permita, de ese modo, emprender un diálogo que las rescate del olvido. En este sentido, el diálogo de voces permite dar voz a las facetas reprimidas, sacarlas a la luz y reintegrarlas a nuestra propia vida.


El proceso Big Mind pone de relieve esas voces reprimidas, pero no se queda simplemente ahí. Existen ciertos aspectos de nuestro yo que, si bien son omnipresentes, siempre han permanecido aletargados. No se trata, en este sentido, de facetas que se hayan visto reprimidas y enajenadas de nuestro ser, porque lo cierto es que jamás las hemos poseído. A esas voces que siempre han estado ahí, pero que nunca han despertado como, por ejemplo, la Gran Mente —o como quiera que decidamos llamar a lo trascendente—, suelo denominarlas voces dormidas. Por ello el proceso Gran Mente apunta a despertar las voces o aspectos que, si bien están ahí, todavía no han despertado."




jueves, 15 de marzo de 2018

40 DÍAS PARA TÍ

Keridos compañer@s
Gira la rueda y bailamos ya el ritmo de la primavera, preciosa época del año en que empezamos a brotar aquello que en el interior del invierno se gestó.
Observando estos brotes y acompañando el proceso hacia su florecimiento les propongo una nueva cuarentena, practicar una kriya durante 40 días seguidos para profundizar en su efecto. Esta vez un completo kriya para la puesta a punto de todo el sistema energético, los 8 chakras principales. Después, y durante, en el día a día será nuestra elección ir tomando decisiones que apoyen este desarrollo. En el blog hay información básica sobre los chakras y para los que quieran más les adjunto un pdf con el libro que fue mi biblia durante más de 10 años. Aunque leer y comprender está bien y nos da un marco donde cuadrar la práctica, será en el día a día y vida cotidiana donde verdaderamente se desarrollará todo ¡Así es la vida, en vivo y directo!
En 40 días pasan muuuchas cosas, muchos desafíos, muchas bendiciones. ¿Estás preparad@, list@, deseos@ de acompañarte en este proceso? Darnos cuenta dónde y con qué, o quién, está nuestro compromiso diario, es decir a qué le damos nuestra atención, por lo tanto, poder, es ya de por sí un regalo que te haces a ti mism@. Descubrirás cuánta más responsabilidad tienes en tu vida; ¡mucho más de lo que crees! Eso es crecer, madurar, amarte. ¿Puedes hacerlo con ternura, alegría, ligereza?
Algunos ya sabéis que estoy trabajando con aceites esenciales de la casa Young Living; son aceites 100% ecológicos y de grado terapéutico, muy puros. Si alguno quiere acompañar su cuarentena con algún aceite hacérmelo saber. Hay aceites para trabajar cada chakra, estado emocional, condición física o mental, también se pueden complementar varios aceites. Podéis visitar directamente la página de Young Living o conmigo. Personalmente estoy con incienso (limpieza y cuidado del aura, chakra 8), valor2 (mezcla de aceites para la confianza, fortalecer el cuerpo físico y espiritual, potencia autoestima) ¡Hay muchísimos aceites, preguntarme con confianza!
El camino de cada uno es individual, solitario, único, pero compartirlo nos enriquece. Quien se anime a esta cuarentena avisarme así vamos estando en contacto y apoyándonos.
Aprendamos a estar con nosotros en las buenas o en las malas, en la salud y en la enfermedad, en la riqueza o pobreza, entonces nunca estaremos solos, toda la vida en sus multiples facetas será nuestra compañera, y un día nos daremos cuenta, descubriremos, que nosotros somos la vida
SAT NAM

Pd: Dudas, aclaraciones, una cerveza o un matecito, ya saben dónde encontrarme, al borde del camino acompañando!


KRIYA PARA LOS 8 CHAKRAS



1) Primer chacra: Postura de cuervo, brazos adelante, palmas juntas, pulgares a 90 grados hacia arriba, concentración visual en los pulgares. Respiración de fuego de 1 a 3 minutos. Inhala, aplica Moolbhand y exhala. Relájate.
 2) Segundo chacra: a) 15 ranas  b) mariposa (plantas de los pies juntas tomadas firmemente con las manos) con respiración de fuego por 30 segundos. Inhala, aplica Moolbhand y exhala. Relájate. Repite todo el ciclo (a y b) 2 veces. 
 3) Tercer chacra: Postura de estiramiento con respiración de fuego de 1 a 3 minutos. Inhala, aplica Moolbhand y exhala. Relájate.
 4) Cuarto chacra: En postura fácil, manos en mudra de oración, entona el mantra  AHUM de 1 a 3 minutos. Inhala, entona A, luego presiona los músculos abdominales superiores y el diafragma hacia adentro y arriba entonando HU, vibra en los labios el sonido MMMMM.  Entre cada mantra inhala corto y por la nariz. Al completar, inhala, aplica Moolbhand y exhala. Relájate.
 5) Quinto chacra: Sentado, estirar pierna y pies juntos, con los empeines estirados y los dedos hacia delante. Coloca tus manos apoyadas detrás del cuerpo, dedos hacia fuera, torso inclinado 60 grados hacia atrás, cabeza inclinada hacia atrás de modo que miras a un punto fijo en el techo. Respiración larga y profunda 1 minutos, seguida de respiración de fuego  1 minutos y seguido por último de respiración larga y profunda 1  minutos. Al completar, inhala, aplica Moolbhand y exhala.  Endereza el cuello. No sueltes la postura. Lleva el mentón hasta el pecho y manteniendo el mentón rozando el pecho, muévelo  de izquierda a derecha y de regreso 30 segundos. Relaja.
 6.) Sexto chacra: Postura fácil, con las palmas juntas, levanta las manos a la altura del entrecejo y presiona con la yema de los pulgares la hendidura del hueso ocular, debajo de las cejas, cerca de la base de la nariz. Cierra los ojos y gíralos hacia arriba. Concéntrate en el entrecejo.  Quiebra la inhalación en 8 inhalaciones y la exhalación en 8 exhalaciones de 1 a 3 minutos.  Al completar, inhala, aplica Moolbhand y exhala. Relájate.

7.) Séptimo chacra: En postura fácil, ubica las manos con dedos entrelazados por encima de la cabeza a unos 10 centímetros de la coronilla. Hace círculos con los  brazos hacia un lado y con la cintura hacia el lado contrario de 1 a 3 minutos.  Focalízate en la coronilla. Al completar, inhala, aplica Moolbhand y exhala. Relájate.
 8.) Octavo chacra: Postura de erradicador del ego con respiración de fuego, concentración en entrecejo. Visualiza un arco de luz dorada entre los pulgares. Continúa de 1 a 3 minutos. Al completar, inhala, aplica Moolbhand y exhala. Relájate.

martes, 6 de marzo de 2018


Técnica Raindrop o “Gotas de Lluvia”



La Terapia Raindrop o “Gotas de Lluvia” es un método de relajación único que combina la aplicación de una secuencia específica de aceites esenciales de grado terapéutico (aceites de la máxima calidad totalmente libres de tóxicos) combinado con la técnica Effleurage de los Lakota para favorecer la salud holísticamente. Crea un efecto sinérgico para el cuerpo, aportando equilibro y transformación además de ayudar a nivel físico y emocional.
NO ES UN MASAJE. Es una Terapia que agrupa 3 métodos en uno:
    • Utilización de aceites esenciales Young Living de máxima calidad
    • Técnica VitaFlex (aplicación en los puntos reflejos de los pies)
    • Técnica Effleurage (masaje suave por rozamientos específicos en espalda y columna vertebral)
 Beneficios:
– Elimina elementos patógenos virales y bacteriales.
– Reduce la inflamación y desintoxica profundamente.
– Estimula el funcionamiento del sistema inmunológico y el sistema circulatorio.
– Reduce problemas respiratorios, digestivos y osteoarticulares.
– Incrementa los niveles de serotonina y dopamina, mejorando las funciones del cerebro.
– Equilibra la energía.
– Levanta el ánimo y promueve el sentimiento de bienestar.
– Restaura la calma, reduciendo los niveles de tensión y ansiedad.
– Facilita la liberación de emociones negativas grabadas en nuestro inconsciente, estimulando nuestra psique.



martes, 30 de enero de 2018


El amor, como el arte o la meditación, es puro y llanamente confianza.
Y práctica, claro, porque también la confianza se practica.





martes, 23 de enero de 2018

Este sábado sesión grupal



Este sábado compartiré una sesión grupal del método creado por Isabella Magdala "Los misterios de lo femenino para hombres y mujeres". Este potente y muy bello método fue creado para ayudar colaborar en el cambio de consciencia en el que tod@s estamos inmersos. Trabaja fundamentalmente activando la cervix en la mujer y la próstata en el hombre, integra las energías femeninas-masculinas y une la energía sexual con el corazón. Al trabajar con estas polaridades la energía es muy potente y suave a la vez, tiene una gran fuerza y dulzura. En este encuentro trabajaremos a nivel grupal la confianza, y a nivel individual cada uno puede elegir su intención particular, que será importante expresar, no necesariamente al grupo pero sí en susurro o voz alta.

Para más información ponerse en contacto al tel. 680 58 22 09 o jotiprem@yahoo.es

Un cálido abrazo
Julieta